Jeg kan godt føle mig begrænset af ordet ‘kropsterapi’

Fordi det jeg gør, handler i virkeligheden utrolig lidt om teknikker og briksarbejde. Når du træder ind af døren hos mig, så er mit fokus ikke på hvilke greb jeg skal bruge, og hvordan jeg fikser den stress og spændinger du oplever i kroppen.

Jeg er nysgerrig på dig som menneske

Når du træder ind af døren hos mig, så er jeg nysgerrig på dig som menneske. Jeg er nysgerrig på hvordan det er at være dig i den her verden, og møde dig med nærvær i det.

Det er i mødet mellem os at der opstår en mulighed for at bevæge og give plads til det som kan føles fastlåst, begrænsende og smertefuldt.

Det kan lyde fluffy og “langhåret”

Selvom det kan lyde fluffy og måske lidt “langhåret” at vi “bevæger” noget, så er det i ordets forstand det som sker. 

• Vi bevæger de fastlåste fortællinger om at du skal være på en bestemt måde, for at være elsket, ved at møde dem med kærlig nysgerrighed.

Så du får mulighed for at mærke at det ikke er sandt, og at du faktisk godt må være dig 100%, uden at du bliver gjort forkert i det.

• Vi bevæger dine begrænsende mønstre og strategier, ved at udfordre dem med mod til nye erfaringer, sårbarhed og omsorg for det som ligger bag.

Så du får en stærkere bevidsthed og sansning omkring dem. Derfra kan du skabe en selvkærlig forandring, hvor dine mønstre og strategier fylder mindre, fordi du erfarer at du ikke længere har brug for dem.

• Vi bevæger det som føles svært og smertefuldt, ved at jeg stiller mig til rådighed som en tryg relation du kan læne dig ind i, og lade dig blive holdt af.

Så du kan erfare at du ikke er alene i det som er svært, og at det er muligt at give det plads, bevæge dig igennem det, og mærke at det kan være trygt.

Tillid og tryghed er en proces

Og dette er ikke givet. Det kræver tillid og tryghed, og det er en proces. Eftersom det ofte er dér vores dybeste sår ligger, så har jeg ingen forventninger om at tillid og tryghed er en selvfølge når du kommer til mig. Overhovedet. Det tager tid. For nogen tager det rigtig lang tid. Og det er helt okay.

Hvad er kropsterapi hos mig?

Selve bevægelsen som jeg taler ind i her, kan opstå på flere måder. Gennem samtale, gennem sansning, gennem fysisk bevægelse af kroppen, gennem indre visualisering, gennem åndedrættet, gennem den fysiske kontakt, gennem lyd, gennem ord, gennem den kropslige erfaring med at gå fra utryg til tryg.

Og hos mig kan det foregå både hvor du sidder ned, står op eller ligger på en briks.

Så ja, ordet kropsterapi kan godt føles lidt begrænsende, for det der egentlig sker hos mig. Men nu har jeg prøvet at give det lidt nuancer.

Og du skal vide, at du er meget velkommen hos mig, hvis det føles rigtigt for dig. Du finder min booking ved at klikke lige her.