Relationen til dig selv afspejler ofte det som var på spil i dine nære relationer, da du var barn.
Din relation til dig selv er ofte en afspejling af det som var på spil i dine nære relationer, da du var barn, og det du oplevede som værende kærlighed.
Om kærligheden var ubetinget eller betinget.
Den UBETINGEDE kærlighed
Det er kærligheden hvor du følte dig elsket blot ved at være dig. En følelse af at være god nok, præcis som du er.
Den BETINGEDE kærlighed
Det er kærligheden hvor du erfarede at du skulle tilpasse dig på den ene eller anden måde og gøre bestemte ting for at føle dig elsket.
Skulle du være på en bestemt måde?
Skulle du være på en bestemt måde for at få følelsen af at være elsket og modtage kærlighed og positiv opmærksomhed, så vil det som oftest, afspejle sig i måden du relaterer til dig selv på.
Det kommer til udtryk i din egen indre dialog, måden du taler til dig selv på, hvornår du bliver frustreret over dig selv og hvornår du bedst kan lide dig selv.
Det bliver det du navigerer ud fra
I sidste ende er det det du navigerer ud fra når du møder andre og dig selv, fordi du agerer efter hvad du føler du fortjener, og din egen forståelse af hvad kærlighed er, ud fra hvad du tidligere har erfaret.
Det du længes mest efter
Det er ofte sådan at det du længes mest efter fra andre, også er det du har sværest ved at give til dig selv.
Og det som er sværest at give til dig selv, er det mest selvkærlige du kan gøre. Paradoksalt nok.
Så kære dig,
Når du udfordres i relationen til dig selv.
Når du tager dig selv i at tale grimt til dig selv.
Hvordan kan du så i stedet prøve at gribe dig selv lige dér?
Hvad har du allermest brug for?
Ønsker du at dykke dybere ned i dette?
Mærker du at dette er noget du har lyst til at dykke dybere ned i og arbejde med, så støtter jeg dig meget gerne i din proces.
Er du nysgerrig på min tilgang til kropsterapien, kan du læse meget mere om det ved at klikke dig videre lige her. Du kan også blive klogere på den kroppsykodynamiske tilgang, som er en integreret del af den måde jeg arbejder på. Den har jeg beskrevet lige her.
Du finder mig i København K
Jeg holder til i et hyggeligt lille behandlerfællesskab i Gammeltoftsgade 16, Kbh. K. Her har jeg 1:1 kropsterapeutisk sessioner af både 1 times og 1,5 times varighed. Ønsker du at booke, eller se hvilke tider jeg har, så klikker du dig videre på knappen herunder.
Seneste kommentarer