Sine Jørgensen

Kropsterapi med kroppsykodynamisk traumetilgang og intuitiv forankring

Kropsterapi | Kroppsykodynamisk traumetilgang | Intuitiv forankring

Jeg er krops- og traumeterapeut med en særlig kærlighed til det menneskelige i os. Hvorfor vi gør som vi gør. Vores mønstre. Vores overbevisninger. Hvad vi er formet af og måden vi træder frem i verden på – særligt i vores relationer.

Jeg er for dig som:

Længes efter at være dybere forbundet – til dig selv og til menneskene i dit liv.

Vil i bedre kontakt med dig selv, dine behov og grænser.

Ønsker at stå stærkere i dig selv, og ikke lade dig påvirke så meget af andre.

Længes efter at kunne være autentisk og helt dig selv, i særligt dine tætte relationer.

….og som vil arbejde dybt med dette, ved at forbinde dine kropslige sansninger og erfaringer, med den måde du er i verden på.

Kropsterapi København

Book 1:1 session

“Dyb og vedvarende forandring sker kun hvis du selv bevæger dig derhen – og der er ikke noget quickfix. Quickfix er at springe al den vigtige læring og erfaring over.”

– Sine

Krop og sind hænger uløseligt sammen

Kropsterapi og den kroppsykodynamiske tilgang til traumeterapi arbejder med den stærke forbindelse mellem din krop og dit sind. Hvis du fx oplever stress eller overbelastning, vil du ofte erfare at kroppen viser tegn som:

knugen i maven
uro i kroppen
spændinger i nakke og skuldre
overfladisk vejrtrækning
tankemylder
søvnproblemer

Det er kroppens måde at signalere, at noget har brug for opmærksomhed. Her kan vi først og fremmest arbejde med at få skabt mere ro på dit system, og dernæst dykke dybere ned i det bagvedliggende. Læs mere om min tilgang til behandling af stress ved at klikke lige her.

Når tidligere erfaringer påvirker dig som voksen

Mange af de reaktionsmønstre som du mærker i dag, er formet af tidligere erfaringer og gamle følelsesmæssige tilstande, som kroppen stadig husker, selvom sindet måske ikke gør. Det kan være:

brud i tilknytningen
svære relationer
traumer
stress
sorg
situationer, hvor du ikke kunne udtrykke dig eller sætte grænser

Book en tid hos mig

Handlemønstre som begrænser dig

De utrygge oplevelser og erfaringer som du har med dig, fører naturligt til forsvarsmønstre, som den dag i dag kan komme til udtryk som handlemønstre, der faktisk begrænser dig. Det kunne f.eks. være:

at sige ja, selvom du mærker et nej
at være bange for at fylde
at tilpasse dig for at undgå konflikt
at være bange for at være til besvær
at tage overansvar
at tilsidesætte dig selv i relationer

Her kan jeg støtte dig i at blive mere bevidst om, og få dybere forståelse for det som ligger bag dine mønstre, og sammen kan vi arbejde med at aflære det som ikke længere gavner dig. Læs mere om den traumeterapeutiske tilgang ved at klikke lige her.

Book tid til afklaringssamtale

Vi arbejder med dine mønstre – både kropsligt og terapeutisk

I mine 1:1 sessioner arbejder vi med både krop, følelser, overbevisninger og dit nervesystem. Jeg kombinerer:

manuel kropsterapeutisk behandling
bevægelse og sansning
terapeutisk samtale
kroppsykodynamisk traumeterapi
intuitivt kropsarbejde

Dine mønstre og måden du står frem i verden på, er dybt forankret i både din krop, nervesystem og i dine overbevisninger om hvordan du er og bør være. Den dybere forandring sker, når vi arbejder med sammenhængen af alle de dele af dig.

Hvordan en behandling i min klinik i København foregår

Vi starter med en samtale, hvor du deler, hvad der fylder hos dig. Selve behandlingen kan foregå:

på briksen
i samtale siddende
stående, hvor vi arbejder med kroppens naturlige bevægelser

Når behandlingen foregår på briksen, bruger jeg ofte pulserende bevægelser, stræk, akupressur og teknikker som skaber ro på nervesystemet. Jeg arbejder intuitivt og nænsomt – altid i samspil med dig, dine sansninger, og det, der viser sig i kroppen. Der kan både være stilhed, bevægelse og samtale undervejs.

Din første session – 90 minutter

Din første session hos mig varer 90min, så vi har god tid og du har mulighed for lige at lande og dele hvad der rør sig hos dig. Du kan også få en bedre føling af hvem jeg er og sammen kan vi dykke ned i det som du ønsker hjælp og støtte til.

Prisen er den samme som en almindelig 1 times session. Det vigtigste for mig er, at du får en tryg start.

Book tid til din første session

Kropsterapi i København K – har du spørgsmål?

Du er altid velkommen til at kontakte mig på sine@sinejorgensen.dk. Du kan også booke en gratis, uforpligtende afklaringssamtale, hvor du kan få uddybende svar omkring min tilgang til kropsterapi, og hvordan jeg evt. kan hjælpe dig med det du står i lige nu.

Book tid til afklaringssamtale