Kropsterapi i København – skab forandring i de øjeblikke, der virkelig betyder noget
Kropsterapi hos mig er for dig, der ønsker at komme i bedre kontakt med dig selv, dine behov og dine grænser. Et trygt, nærværende rum, hvor du ikke skal holde noget tilbage, og hvor du kan udtrykke dig ærligt og autentisk.
Det er særligt for dig, der ofte havner i et pleasermønster og længes efter at:
- stå tydeligere frem som dig selv
- mærke dine grænser, og sige fra med mere ro
- vælge dig selv til, uden skyld
- række ud, når noget føles svært
- mærke dit værd i situationer, hvor du før har tilpasset dig
Kropsterapi – når krop og sind hænger sammen
Kropsterapi arbejder med den stærke forbindelse mellem din krop, dit sind og dit nervesystem. Hvis du fx oplever stress eller overbelastning, viser det sig ofte fysisk som:
- knugen i maven
- uro i kroppen
- spændinger i nakke og skuldre
- overfladisk vejrtrækning
- tankemylder
- søvnproblemer
Det er kroppens måde at signalere, at noget har brug for opmærksomhed. Her kan kropsterapi mod stress hjælpe dig tilbage til ro og bedre kontakt til dig selv. Læs mere om min tilgang til behandling af stress ved at klikke lige her.
Når tidligere erfaringer påvirker dig som voksen
Mange af de reaktionsmønstre som du mærker i dag, er formet af tidligere erfaringer og gamle følelsesmæssige tilstande, som kroppen stadig husker. Det kan være:
- brud i tilknytningen
- svære relationer
- traumer
- stress
- sorg
- situationer, hvor du ikke kunne udtrykke dig eller sætte grænser
Handlemønstre som begrænser dig
De oplevelser som du har med dig kan skabe spændinger og utryghed i kroppen og føre til handlemønstre som:
- at sige ja, selvom du mærker et nej
- at trække dig, når noget føles sårbart
- at tilpasse dig for at undgå konflikt
- at tage overansvar
- at sætte dig selv til side i relationer
Her kan traumeterapeutisk kropsterapi hjælpe med at forløse det, der ligger bag. Læs mere om den traumeterapeutiske tilgang ved at klikke lige her.
Vi arbejder med dine mønstre – både kropsligt og terapeutisk
I mine 1:1 sessioner arbejder vi med både krop, følelser og nervesystem. Jeg kombinerer:
- manuel kropsterapeutisk behandling
- bevægelse og sansning
- terapeutisk samtale
- kroppsykodynamisk traumeterapi
Dine mønstre og måden du står frem i verden på, er dybt forankret i både din krop, nervesystem og i dine overbevisninger om hvordan du er og bør være. Den dybere forandring sker, når vi arbejder med sammenhængen af alle de dele af dig.
Hvordan en behandling i min klinik i København foregår
Vi starter med en samtale, hvor du deler, hvad der fylder hos dig. Selve behandlingen kan foregå:
- på briksen
- i samtale siddende
- stående, hvor vi arbejder med kroppens naturlige bevægelser
Når behandlingen foregår på briksen, bruger jeg ofte pulserende bevægelser, stræk, akupressur og teknikker som skaber ro på nervesystemet. Jeg arbejder intuitivt og nænsomt – altid i samspil med dig, dine sansninger, og det, der viser sig i kroppen. Der kan både være stilhed, bevægelse og samtale undervejs.
Din første session – 90 minutter
Din første session hos mig varer 90min, så vi har god tid og du har mulighed for lige at lande og dele hvad der rør sig hos dig. Du kan også få en bedre føling af hvem jeg er og sammen kan vi dykke ned i det som du ønsker hjælp og støtte til.
Prisen er den samme som en almindelig 1 times session. Det vigtigste for mig er, at du får en tryg start.
Kropsterapi i København K – har du spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig på sine@sinejorgensen.dk. Du kan også booke en gratis, uforpligtende afklaringssamtale, hvor du kan få uddybende svar omkring min tilgang til kropsterapi, og hvordan jeg evt. kan hjælpe dig med det du står i lige nu.
Kropsterapi
1 time- Rabat på 10% til studerende, ledige og pensionister.
Kropsterapi
1,5 time- Rabat på 10% til studerende, ledige og pensionister.
Klippekort
5 sessioner (1 time)- Klippekort: 5 sessioner á 1,5 time = 7050kr
Følg Sine Jørgensen Kropsterapi
Kontakt
Telefon
+45 23 45 87 14
Adresse
Gammeltoftsgade 16, Kld. Th.
1355 København K