Min tilgang i kropsterapien
Jeg har en særlig kærlighed til at belyse og arbejde med det menneskelige i os
- Hvorfor vi gør som vi gør
- Vores indgroede mønstre og overbevisninger
- Hvad vi er formet af gennem livet
- Måden vi træder frem i verden på – særligt i vores relationer
Jeg kobler dette til dine kropslige og sansede erfaringer samt kroppens naturlige reaktioner.
Intuitionen som min vigtigste medspiller
Min intuition er altid i spil, som en trofast guide under en session. Den giver mig input til hvad jeg skal sige højt eller hvilken bevægelse jeg kan invitere dig ind i, for at belyse og udfolde det, der rører sig hos dig.
Det er den uforklarlige indre stemme, som jeg selv har skulle lære at stole på, men som formår at åbne op for endnu dybere lag af forbundethed og kontakt.
Aflær mønstre og lær at være tydelig
Mange af de reaktionsmønstre som du mærker i dag, er formet af tidligere erfaringer som kroppen stadig husker, selvom sindet måske ikke gør. Det kan stamme fra:
- Brud i tilknytningen og utrygge relationer
- Svære livserfaringer og chok
- Længerevarende stress eller sorg
- Oplevelser, hvor du ikke kunne udtrykke dig frit eller sætte grænser
Handlemønstre som begrænser dig i hverdagen
Utrygge oplevelser og kropslige erfaringer fører naturligt til forsvars- og reaktionsmønstre. Det kan komme til udtryk som kropslig uro, angst eller handlemønstre, der holder dig tilbage.
Måske genkender du at:
- Sige ja, selvom du mærker et tydeligt nej
- Være bange for at fylde eller tage plads
- Tilpasse dig andre for at undgå konflikt og ubehag
- Være bange for at være til besvær
- Tage et overansvar for andres trivsel
- Tilsidesætte dig selv og holde dig tilbage fra at være tydelig
Vi kobler dine mønstre med kropsligt sansede erfaringer
I mine 1:1 sessioner i København sætter vi kærligt lys på dine mønstre og overbevisninger ved at koble dem til dine kropsligt sansede erfaringer, og måden du står frem i verden på.
Fra det sted, kan vi møde det bagvedliggende med omsorg og nærer dit mod til at stå tydeligere frem som dig selv. Du får mulighed for at erfarer, helt ned på et kropsligt og sanseligt plan, at du godt må:
- Fylde og tage plads
- Sige dine behov højt
- Dele dine følelser (fordi de er vigtige)
- Sætte tydelige grænser og sige fra
- Udtrykke vrede, frustration og sårbarhed
- Række ud, bede om hjælp og være helt ærlig i dit udtryk
Hvordan foregår en session med kropsterapi hos mig?
En session hos mig, starter altid med en samtale, hvor du deler, hvad der fylder hos dig.
Jeg ønsker at give dig et rum hvor du trygt kan dele, udtrykke, udfolde og bevæge det som rør sig i dig
– Hos mig er det ikke begrænset til kun at foregå på en briks. Fordi dit autentiske udtryk og den bevægelse som det kalder på, skal ikke begrænses.
Alt efter hvad der rør sig hos dig på dagen, kan sessionen derfor tage flere former. Det kan foregå som:
- Siddende samtale: Hvor vi belyser det som rør sig hos dig
- Stående øvelser: Hvor vi arbejder kropspsykodynamisk med bevægelse og kropskontakt
- Behandling på briksen: Hvor jeg bruger pulserende bevægelser, stræk, akupressur og teknikker som arbejder aktivt med nervesystemet
Uanset hvordan det udformer sig vil ord og samtale ofte være en naturlig del af mine sessioner.
Jeg arbejder altid intuitivt og i tæt samspil med dig og de sansninger, der opstår undervejs.
Book tid til kropsterapi i København
Vil du give dig selv en særlig tid som kun er for dig, hvor du kan lande i kroppen og udtrykke det der rører sig i dig?
Din første session hos mig er altid 90 minutter, så vi har god tid til vores første møde. Prisen er den samme som en 60 minutters session. Det vigtigste for mig er, at du får en tryg start.
Du er meget velkommen i mit hyggelige behandlerrum i Gammeltoftsgade 16, København K.
Har du spørgsmål eller brug for en uforpligtende snak?
Du er altid velkommen til at kontakte mig på sine@sinejorgensen.dk, hvis du har spørgsmål eller lignende.
Du kan også booke en gratis, uforpligtende afklaringssamtale, hvor du kan få uddybende svar omkring min tilgang til kropsterapi, og hvordan jeg evt. kan hjælpe dig med det du står i lige nu.
Følg Sine Jørgensen
Kontakt
Telefon
+45 23 45 87 14
Adresse
Gammeltoftsgade 16, Kld. Th.
1355 København K