Find Hjem til Dig er et 1:1 kropsterapeutisk forløb
Det er for dig som:
- Er klar til at tage selvkærligt ansvar for din proces gennem et længere terapeutisk forløb.
- Mærker at det er tid til at finde hjem til dig, og lære dig selv bedre at kende.
- Har fået nok af at gemme og tilpasse dig, og er klar til at træde tydeligere frem som dig.
- Er klar til at arbejde dybt og terapeutisk med dig selv, henover en periode på 4-6 måneder.
- Ønsker et forløb, hvor du både får 1:1 kropsterapeutiske sessioner, men også konkrete værktøjer og øvelser, som du kan bruge derhjemme, og som yderligere støtter dig i din proces.
Det allervigtigste der sker, når du er i forløb hos mig, er ikke det som sker i sessionerne med mig
– men derimod det som sker imellem dem.
Dér hvor livet får lov til at udfolde sig, og du erfarer det med en anden bevidsthed og sansning omkring din måde at være i verden på.
Dér hvor du vover at gøre noget andet end det du plejer, og får nye erfaringer som bekræfter dig i at det ER muligt at gøre det der før føltes umuligt.
Forandringen sker når erfaringerne fra sessionerne, får lov at smelte sammen med de nye erfaringer du gør dig, i livet som udfolder sig.
Et kærligt rum med menneskelig spejling og genkendelse
Jeg giver dig et kærligt rum, hvor vi sammen kaster lys på det som rør sig i dig, og hvor du kan øve dig i det som er svært
– mens du bliver holdt og støttet.
Og jeg støtter dig i at koble dine kropslige sansninger og erfaringer, med dine reaktioner og måde at være i verden på.
Derfra kan vi møde det bagvedliggende med omsorg, og nære dit mod til at træde tydeligere frem som dig.
Find Hjem til Dig er et kropsterapeutisk forløb, hvor du også vælger mig som terapeut og ikke mindst menneske, til.
Jeg kender til de samme mønstre.
Jeg har selv brugt rigtig meget energi på at navigere i andre folks behov og stemninger.
Jeg har holdt ud og bidt ting i mig, for ikke at fylde for meget og være til besvær.
Jeg har tænkt at det var mig som var forkert, og at det alene var min skyld hvis noget føltes galt i relationer.
Jeg er menneske, præcis som dig og jeg kommer med mine levede erfaringer. Så genkender du, så vid at du trygt kan læne dig ind i at møde et menneske som kender og forstår, fordi jeg har selv erfaret og erfarer det til stadighed i mit eget liv.
Vi arbejder kærligt og omsorgsfuldt med dine mønstre og overbevisninger
Som en del af forløbet arbejder vi med dine forsvarsmønstre og overbevisninger, som har kæmpe betydning for måden du træder frem i verden på – og ikke mindst i dine relationer.
Hvad holder du tilbage og gemmer væk, fordi du ikke føler dig tryg i at udtrykke det?
Eksempler på forsvarsmønstre og overbevisninger
- Jeg må ikke være til besvær
- Jeg må ikke fylde
- Vrede er forkert
- Jeg skal sørge for at der er god stemning og at andre kan lide mig
- Det er mig som har gjort noget forkert, hvis det går skævt i en relation
- Jeg skal tilpasse mig
- Jeg skal ikke belemre andre med hvordan jeg har det
- Det er ikke så vigtigt hvad mine behov er
- Jeg kan ikke sige nej
Forandringen sker når erfaringerne fra sessionerne, får lov at smelte sammen med de nye erfaringer du gør dig, i livet som udfolder sig.
Det kan føles som om at der ikke er noget alternativ og at dine forsvarsmønstre og dine overbevisninger er din realitet – at det er sådan du er dig på.
Men det vil jeg gerne kaste kærligt lys på sammen med dig, og give dig mulighed for at erfare at det ikke er sandt. At der ER en anden og mere selvkærlig måde du kan være dig på.
Hvis du tør vove at gøre noget andet end det du plejer.
Så er du klar til at tage selvkærligt ansvar for din proces?
Er du klar til at gøre noget andet end det du plejer?
Hvis ja, så lad os tage en uforpligtende snak over telefonen, hvor vi kan afstemme og du kan mærke ind i om Find Hjem til Dig er det rigtige kropsterapeutiske forløb for dig. Find en tid til en afklarende snak ved at klikke dig videre lige her.
1:1 sessioner á 1,5 time, samt øvelser som inviterer til selvkærlig refleksion og dybere kontakt til dig selv og din krop
Gennem forløbet mødes vi i alt seks gange til 1:1 session á 90 min. henover 4-6 måneder. Derudover får du adgang til materiale i både tekst og lyd som støtter dig mellem sessionerne, og giver dig konkrete værktøjer til hvordan du kan arbejde med forskellige temaer omkring kontakten til dig selv, din krop og dine følelser.
Forløbet består af:
- 6 x 1:1 sessioner á 90 min.
- Tekst: Dybdegående refleksionsøvelser ud fra forskellige temaer. F.eks. kontakten til dine følelser, din relation til dig selv og dybere forståelse for dine mønstre og overbevisninger.
- Lyd: Øvelser til at skabe dybere kontakt til dig selv, bl.a. gennem bevægelse, din intution, meditation og guidet kropsscanning.
Så hvad nu?
Har du lyst til at vi skal snakke sammen, så du kan mærke efter og få afklaret om forløbet er det rigtige for dig?
Jeg tager meget gerne en uforpligtende snak med dig, så hold dig ikke tilbage, hvis du kan mærke at det er det du har brug for. Du booker en tid til en snak over telefonen ved at klikke dig videre lige her.
Du kan også booke en session hos mig, hvor du får mulighed for erfare hvordan jeg arbejder, og om du synes der er den rigtige kemi. Er det din første session hos mig er sessionen på 90 minutter men til samme pris som en 60 minutters. Du booker tid til en 1:1 session hos, ved at klikke dig videre lige her.
Er du klar til at investere i dig selv og i din selvkærlige proces?
Din investering i forløbet og i dig selv:
- 9000 kr.
- Eller betal i 3 rater á 3000 kr. (Uden ekstra gebyr).
Har du spørgsmål til forløbet eller evt. forespørgsel om en anden betalingsaftale, er du altid velkommen til at skrive til mig på sine@sinejorgensen.dk.
Følg Sine Jørgensen
Kontakt
Telefon
+45 23 45 87 14
Adresse
Gammeltoftsgade 16, Kld. Th.
1355 København K