Et selvkærligt forløb til dig, der vil mærke dig selv og stå tydeligere frem som DIG
“Find Hjem til Dig” er et intensivt 1:1 kropsterapeutisk forløb over 4-6 måneder.
Det er for dig, som:
- Er klar til at tage selvkærligt ansvar for din egen proces gennem et dybere terapeutisk forløb.
- Mærker at det er tid til at finde hjem til dig selv, og lære dine egne behov bedre at kende.
- Har fået nok af at gemme dig, tilpasse dig andre, og leve på kompromis med hvem du er.
- Ønsker et forløb med både 1:1 kropsterapeutiske sessioner og konkrete redskaber, du kan bruge i din hverdag.
Det allervigtigste der sker, når du er i forløb hos mig, er ikke det som sker i sessionerne med mig
– men derimod det som sker imellem dem.
Dér hvor livet får lov til at udfolde sig, og du erfarer det med en anden bevidsthed og sansning omkring din måde at være i verden på.
Dér hvor du vover at gøre noget andet end det du plejer, og får nye erfaringer som bekræfter dig i at det ER muligt at gøre det der før føltes umuligt.
Forandringen sker når erfaringerne fra sessionerne, får lov at smelte sammen med de nye erfaringer du gør dig, i livet som udfolder sig.
Et kærligt rum med menneskelig spejling og genkendelse
I mit behandlerrum i København, giver jeg dig et kærligt rum, hvor vi sammen kaster lys på det som rør sig i dig, og hvor du kan øve dig i det som er svært
– mens du bliver holdt og støttet.
Vi kobler dine kropslige sansninger og erfaringer, med dine reaktioner og måden du træder frem i verden på.
Derfra møder vi det bagvedliggende med omsorg, og nærer dit mod til at træde tydeligere frem som dig.
Jeg kender til de samme mønstre som dig
Når du vælger “Find Hjem til Dig”, vælger du også mig som terapeut og menneske.
- Jeg har selv brugt rigtig meget energi på at navigere i andre folks behov og stemninger.
- Jeg har holdt ud og bidt ting i mig, for ikke at fylde for meget og være til besvær.
- Jeg har tænkt at det var mig som var forkert, hvis noget føltes svært i en relation.
Jeg er menneske, præcis som dig og jeg kommer med mine levede erfaringer. Så genkender du, så vid at du trygt kan læne dig ind i at møde et menneske som kender og forstår, fordi jeg har selv erfaret og erfarer det til stadighed i mit eget liv.
Vi arbejder med dine mønstre, overbevisninger og grænser
Som en del af forløbet arbejder vi med de forsvarsmønstre og overbevisninger, der begrænser dig i din hverdag og i dine relationer.
Måske genkender du tanker som:
- “Jeg må ikke være til besvær eller fylde for meget”
- “Vrede er forkert eller ubehageligt”
- “Jeg skal sørge for den gode stemning og tilpasse mig”
- “Det er min skyld hvis der opstår konflikter”
- “Jeg skal ikke belemre andre med hvordan jeg har det”
- “Mine egne behov er ikke så vigtige som andres”
- “Jeg har svært ved at sige nej og sætte grænser”
Det kan føles som om, disse mønstre er din eneste virkelighed. Men sammen kaster vi et selvkærligt lys på dem, så du kropsligt erfarer, at der findes en anden og mere fri måde at være dig på.
Forandringen sker når erfaringerne fra sessionerne, får lov at smelte sammen med de nye erfaringer du gør dig, i livet som udfolder sig.
Hvad indeholder det kropsterapeutiske forløb?
Gennem forløbet mødes vi over en periode på 4-6 måneder. Du får både dybdegående 1:1 sessioner og konkrete redskaber til at integrere forandringen i din hverdag.
Forløbet “Find Hjem til Dig” indeholder:
- 6 x 1:1 kropsterapeutiske sessioner (á 90 min.): Hvor vi arbejder i dybden med det som rør sig hos dig.
- Skriftlige refleksionsøvelser: Dybdegående øvelser til hjemmebrug omkring dine følelser, relationer og mønstre.
- Lydfiler og guidede øvelser: Værktøjer til at skabe ro og kontakt til dig selv og din krop via bevægelse, intuition og kropsscanninger.
Er du klar til at tage næste skridt?
Hvis du mærker, at det er tid til at gøre noget andet, end du plejer, tilbyder jeg altid en uforpligtende afklarende samtale over telefonen. Her mærker vi efter, om kemien er der, og om forløbet er det helt rigtige for dig.
Dine muligheder for at starte:
- Book en uforpligtende afklarende samtale: klik her for at finde en tid i kalenderen.
- Prøv en enkelt session først: Oplev hvordan jeg arbejder i mit lokale i København. Hvis det er din første session, får du 90 minutter til samme pris som 60 minutter. Book 1:1 session her
Din investering i dig selv
- Pris for hele forløbet: 9000 kr.
- Ratebetaling: Kan opdeles i 3 rater á 3000 kr. (helt uden ekstra gebyrer).
Har du spørgsmål til forløbet eller ønsker en anden betalingsaftale? Du er altid velkommen til at skrive direkte til mig på sine@sinejorgensen.dk.
Følg Sine Jørgensen
Kontakt
Telefon
+45 23 45 87 14
Adresse
Gammeltoftsgade 16, Kld. Th.
1355 København K