Jeg arbejder især med mennesker som kæmper med stress, angst, traumer og udfordringer i deres relationer.
Læs mere om min tilgang til kropsterapien ud fra den kroppsykodynamiske tilgang lige her.
Kropsterapi har fokus på sammenhængen mellem din krop og dit sind
Kropsterapi tager udgangspunkt i krop og sind som en helhed. Den bygger på den stærke sammenhæng mellem din fysiske og psykiske tilstand. Hvis du har oplevet at være stresset, har du sikkert mærket det fysisk i kroppen, i form af overfladisk vejrtrækning, en knugede følelse i maven, uro og/eller spændte muskler i nakke og skuldre. Dette er kroppens måde at fortælle at der er en ubalance, og at det er tid til at stoppe op og lytte til hvad den prøver at fortælle dig.
Dine udfordringer kan også bunde i helt tidlige erfaringer
De udfordringer du oplever, hvad enten de er fysiske eller mentale, kan også skyldes dine tidlige erfaringer og det som du har med dig i bagagen. Svære oplevelser som du har haft gennem livet, og som har sat sig i din krop på den ene eller anden måde, og skabt fysiske spændinger og mentale begrænsninger, fordi de ikke er blevet bearbejdet og forløst. Det kan være oplevelser med stress, sorg, angst, brud i din tidlige tilknytning, traumatiske oplevelser eller følelser som du ikke har haft mulighed for at udtrykke af den ene eller anden grund.
Når dine forsvarsmønstre spænder ben for dig
Dine tidlige erfaringer er også dem som har skabt dine forsvarsmønstre, som er handlemønstre du har oparbejdet for at beskytte dig selv. Din krop husker nemlig de ubehagelige situationer, som den har været i, og det får indflydelse på den måde du handler på, fordi du enten bevidst eller ubevidst vil undgå at havne i samme situationer igen. Hvilket er helt naturligt. Det kan bl.a. påvirke den måde du er sammen med andre mennesker på, den måde du skaber dine tætte relationer, og hvordan du reagerer når du bliver presset eller såret. Selvom disse handlemønstre er opstået ud af et behov du havde som barn, kan du dog ofte opleve at de spænder ben for dig i voksenlivet.
Book tid til kropsterapi hos mig
I mine 1:1 kropsterapeutiske sessioner arbejder jeg både med fysisk behandling, bevægelse, terapeutisk samtale og ud fra den kroppsykodynamiske tilgang til traumeterapi. Den kan du læse mere om lige her
Book tid til kropsterapi hos mig i København: Du kan booke tid til en 1:1 session hos mig i Gammeltoftsgade 16, København K, lige ved søerne, på grænsen til Nørrebro.
Hvorfor vælge kropsterapi?
Fordi kropsterapi ser kroppen som en helhed, og udgangspunktet er altid at se det hele menneske, og sammenhængen mellem krop og sind. En større bevidsthed om sammenhængen kan nemlig give en langt større forståelse af de begrænsninger og udfordringer du oplever, uanset om de er fysiske eller psykiske eller begge dele.
Altid med udgangspunkt i dig og din situation
Ikke to mennesker er ens, og derfor tager en kropsterapeutisk behandling hos mig altid udgangspunkt i dig som kommer ind af døren og hvad end som fylder hos dig. Du er velkommen med alt det som er dig, og alt det som rør sig i dig, det rør sig af en grund.
En behandling
En behandling varer ca. 60 min. Vi starter med en kort indledende samtale, hvor jeg spørger lidt ind til dig, din situation og de ting som fylder i dit liv. Udgangspunktet for samtalen er, at jeg kan blive lidt klogere på, hvordan jeg bedst muligt kan hjælpe dig med den problemstilling du kommer med.
Selve behandlingen kan tage mange former afhængig af hvad du har brug for lige den dag. Jeg arbejder meget intuitivt og mærker ind i hvad der er på spil, hvad der dukker op og altid i samspil med dig som klient. Det kan både være meget roligt og blidt, andre gange mere dynamisk og konfronterende. Uanset hvilken tilgang jeg vælger i behandlingen er det altid med stor indføling og respekt for dig. Min fornemmeste opgave som behandler er, at du føler dig tryg og i gode hænder.
Mine behandlinger kan både foregå på briksen, men kan også have en mere dynamisk form, som foregår stående og i bevægelse (læs mere om den kroppsykodynamiske tilgang lige her). Det kan også være en blanding af de to. Når behandlingen er på briksen bruger jeg ofte de pulserende bevægelser, som er kendetegnet fra kropsterapien, men også tryk og stræk. Der vil ofte være samtale undervejs, men en behandling kan også være ordløs, hvis der er behov for det. Men igen, det vil altid tage udgangspunkt i dig, og hvad DU har brug for.
Klik på knappen herunder hvis du ønsker at finde en tid til kropsterapi hos mig, på central adresse i København K, tæt ved søerne, på grænsen til Nørrebro.
Til forsiden klik her
Kropsterapi
1 sessionStuderende
jobsøgende og pensionisterKlippekort
3 sessionerKlippekort
5 sessionerFølg Sine Jørgensen Kropsterapi
Kontakt
Telefon
+45 23 45 87 14
Adresse
Gammeltoftsgade 16, Kld. Th.
1355 København K